Боремся с послеотпускной депрессией

Специалисты из «Begin Group» выяснили, что до 80% от общего количества заявлений об уходе с работы сотрудники пишут после очередного отпуска. Ученые пришли к выводу, что около половины работников, выходя на службу после перерыва, чувствуют упадок жизненных сил, а также у послеотпускников наблюдается снижение уровня мозговой активности. Все эти факты можно объяснить тем, что послеотпускной сезон характеризуется переосмыслением целей на будущее, включая карьерные планы.

Естественно, что при неудовлетворенности своей работой, человек, выходя после отпуска, впадает в депрессию. К самым послеотпускным депрессивным профессиям относят пиарщиков, маркетологов, журналистов, а также управленцев любой сферы. Некоторым даже могут понадобиться услуги устного переводчика для того, чтобы их поняли коллеги. Не легко приходится и учителям, преподавателям, врачам: их отпуска одни из самых длинных. При наступлении трудовых будней на человека наваливается большой ком задач, которые требует скорейшего разрешения. Такая ситуация очень давит на человека психологически, появляются негативные мысли. Но всё-таки большинство сотрудников с горем пополам вливаются в рабочий ритм.

Реже всего депрессивное настроение после отпуска нападает на переводчиков, инженеров, веб-разработчиков, т. е. на тех людей, профессиональная деятельность которых связана с текстовой, статистической и графической информацией. Специалисты кадрового центра «Юнити» уверены, что наиболее оптимальным сроком для полноценного отдыха являются 2 недели. За больший промежуток времени работник слишком расслабляется, и ему тяжелее вливаться в рабочие будни.

Чтобы избежать появления у сотрудников депрессии после отпуска, рекомендуется на первых порах не кидать работника сразу в котлован работы и не делать его ответственным за важные задания. Руководитель должен дать понять, что он заботиться о психологическом состоянии своего работника. В противном случае человек, понимая, что он безразличен организации, сбежит из неё. Для людей с творческими профессиями есть ещё пару способов избавления от депрессии после отпуска — ненормированный рабочий день или же бессрочный отпуск. Современные средства коммуникации помогут в этом случае быть работнику всё время на связи, тем самым можно постепенно наладить трудовой процесс.

Некоторые работники бояться вообще уходить в отпуск, думая, что их могут уволить за это. Такие трудоголики работаю менее эффективно, чем те, кто уходит на пару недель на отдых, пусть даже на последних иногда и находит послеотпускная депрессия.